Посты

​Как правильно распределить своё время?
​Как правильно распределить своё время?

С проблемой распределения своего времени сталкиваются люди, для которых не хватает 24 часа в сутках. Правильно распределить время труднее и в выходные, потому что, чаще всего работающие, все свои планы откладывают на эти дни.

Если Вы, действительно, хотите научиться планировать свой день без потери времени, то попробуйте вначале освободиться от многозадачного требования к себе. То есть, неважно успеть всё, а важно успеть сделать главное.

Затем необходимо составить список дел и времени дня, за минусом того времени, которое отведено на полноценный сон и правильный приём пищи. Важно распределять их в порядке приоритетности, а также выполнять по следующему алгоритму действий: от самого сложного дела к простому.

В выходные дни запланируйте такой объём работы, который реально успеете сделать. Помните, что отдых даётся для восстановления сил и получения положительных эмоций. Необходимо определять и часы своей наибольшей активности, при этом проявляя бережное отношение к своему организму, ведь каждый человек индивидуален.

Для правильного распределения своего времени в течение дня можно использовать тысячу различных советов, например: завести ежедневник, закачать новомодный органайзер в телефон, писать заметки и приклеивать их на видное место. Однако, ваши списки дел могут становиться с каждым днём всё длиннее и длиннее, а Вы будете монотонно повторять: « Я хочу всё успеть, но мне всегда не хватает времени!» И при этом в вашей жизни ничего не изменится, пока Вы не осознаете о наличие у Вас проблемы. Ведь протест против самого себя (самосаботаж) начинается с наших мыслей, разговоров и действий.

Поэтому самое время признать свою проблему – неумение правильно организовывать своё время и начинать дисциплинировать себя. Дисциплина - это, прежде всего, продуманная личная инструкция, как ответ на вопрос: «Зачем мне нужно сейчас, в данное время, делать определённые действия и тратить на это моё время?» При этом должно быть чёткое понимание, что распределение времени выполняется по неизменяемой формуле: цель, время, управление. Естественно, что планируемая цель должна сопровождаться личной мотивацией (практической значимости своих действий). Тогда и придёт осознание, что цель – это конечный личный результат, время- это измеримая единица затраты, а управление – это сам процесс управления требуемого времени.

Следуя заданному алгоритму правильного распределения собственного режима дня, Вы сможете для себя узнать следующее: на что расходуется ваше время, сколько времени Вам требуется для выполнения важных дел, узнаете свои сильные и слабые стороны. И, обязательно, определите, кто и что отвлекает Вас от дел, которые Вы должны сделать за 24 часа в сутки.

Конечно же, не надо измерять своё время, фиксируя каждую секунду. Но применяя правила планирования своего времени, Вы сможете держать самоконтроль в ваших руках.


Вы столкнулись с проблемами, с которыми не можете справиться самостоятельно, то у Вас всегда есть возможность задать вопрос, написав в редакцию, указав данную рубрику. Если же ситуация совсем вышла из- под контроля и требует индивидуальных, неотлагательных рекомендаций, то Вы можете обратиться по телефону:89147989994 или описать свою проблему в скайпе: psigarm

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...