Посты

​Как правильно выйти из семейного конфликта?
​Как правильно выйти из семейного конфликта?

Многие люди, вступая в брак, часто не осознают, что семья – это, прежде всего, построение взаимоотношений друг с другом. И мало кто задумывается над тем, какие проблемы и трудности их ожидают, как будет строиться семейная жизнь. Поэтому необходимо учитывать, что семейные узы всегда состоят из взаимного влияния супругов, столкновения характеров, личных интересов и потребностей.

Чтобы объяснить возникновения конфликта в семье, важно понимать само определение семейного конфликта. Семейный конфликт – это ситуация, в которой каждый «тянет одеяло на себя», учитывая только свои интересы и игнорируя (сознательно или нет) интересы другого. К основным видам семейных конфликтов относятся: супружеские, родители - дети и родственные. Сам же конфликтный список причин раздора можно перечислять до бесконечности, в зависимости от конкретной семьи, например: манипулирование, недостаток или отсутствие внимания, негативные установки к бытовым проблемам, разные жизненные ценности или разные стили воспитания…

На основе моего практического опыта, среди супружеских пар, были выявлены следующие способы поведения в конфликте: компромисс-35%, сотрудничество-25%,соперничество-25%, избегание-10%, приспособление-5%. Но важно отметить, что среди большинства опрошенных было выяснено, что если супруги контролируют свои эмоции во время конфликта, то это уже и будет первый шаг к компромиссному решению. Положительный эффект компромисса – это ещё и умение слушать, быть услышанным и само умение слушать.

Если Вы хотите в своей семье выйти из конфликтной ситуации без взаимных упрёков и скандалов, то применение на практике схемы позитивного выхода из конфликта поможет Вам принимать правильные решения и сделать счастливее себя и своих близких. Для этого Вам необходимо совместно ответить на каждый вопрос и оценить возможности реальности выполнения всех перечисленных пунктов.

1. Почему мы спорим? (В чём заключаются наши опасения?)

2. Непредвзято определите, в чем состоит проблема (что именно мы обсуждаем?)

3. Дайте противоположной стороне выразить свои чувства (эмоции, реакции).

4. Выясните, какие события вызвали ту или иную реакцию?

5. Расскажите, чего Вы хотите? (И что Вам для этого требуется?)

6. Прислушайтесь к тому, чего хотят другие?

7. Обсудите препятствия и помехи, стоящие на пути к взаимному удовлетворению желаний и нужд. (Соизмеряйте возможности разных сторон).

8. Найдите общую цель, необязательно относящуюся к конфликту?

9. Будьте открыты для обсуждения самых разных вариантов?

10. Придите к общему соглашению по поводу пути разрешения проблем:

- Как мы это сделаем?

- Кто сделает?

- Когда?


Вы столкнулись с проблемами, с которыми не можете справиться самостоятельно, то у Вас всегда есть возможность задать вопрос, написав в редакцию, указав данную рубрику. Если же ситуация совсем вышла из- под контроля и требует индивидуальных, неотлагательных рекомендаций, то Вы можете обратиться по телефону:89147989994 или описать свою проблему в скайпе: psigarm

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...